|
Чтобы встретить утро 1 января нового года бодрым и веселым, стоит прислушаться к мнению диетологов и запастись следующими продуктами. Водой. Это предотвратит обезвоживание организма и облегчит «синдром 1 января» - похмелье. Зеленью. В ней - бесценные микроэлементы. Поэтому петрушка, укроп и листья салата должны стать украшением праздничных блюд. Морской рыбой. Содержит полезные (в отличие, например, от свинины) полиненасыщенные Омега-3 кислоты и витамины D и E. Фруктами. Это и клетчатка, и витамины. Однако помните, что мандарины, например, хороши в меру - в большом количестве они раздражают слизистые желудка и кишечника. Особенно стоит помнить об этом тем, кто страдает от гастрита, колита и язвы (это относится к любым цитрусовым). Что касается яблок, то импортные, «восковые», лучше не покупать - от них пользы нет, следует выбрать отечественные фрукты. Соками. Лучше всего - свежевыжатые. Если нет соковыжималки и желания заморачиваться, покупайте то ... Читать дальше » |
 ОМСК, 22 марта. /АМИ-ТАСС/. За два года работы в омском областном перинатальном центре родилось 6 тыс. 486 малышей. Из них 141 двойня и 4 тройни. Об этом сообщили в пресс-службе Минздрава региона. Перинатальный центр областной клинической больницы - крупнейший и один из самых оснащенных в Сибири - был открыт 3 марта 2009 года. Центр был построен в рекордно короткие сроки - за 1 год и 2 месяца, причем новое здание центра было возведено полностью за счет средств регионального бюджета. Объем капиталовложений составил около 700 млн. рублей. В ходе работ была выполнена капитальная реконструкция 5-этажного здания родильного отделения, строительство и полное технологическое оснащение нового 7-этажного корпуса. |
 МОСКВА, 20 авг - РИА Анонсы. Двое потерпевших из четырех, переведенных в Москву после теракта в Пятигорске, уже перенесли операции, а состояние еще двоих так сказать восприниматься как средней тяжести, рассказали РИА Анонсы в пятницу работники медицинских учреждений. Взрыв в столице Северо-Кавказского федерального окрестность случился во вторник в пределах 16.30 мск - взорвалась машина, стоящая около кафе. СКП квалифицировал произошедшее как теракт. По достоверным сведениям Минздравсоцразвития РФ, пострадало 29 человек. Шестерым из их была оказана амбулаторная поддержка. По свежим сведениям Минздрава Ставропольского края, 20 2 человека находятся в клиниках Ставропольского края и Москвы, семеро из ... Читать дальше » |
 У певца Бориса Моисеева, госпитализированного в одну из частных клиник в центре столицы, медики выявили нарушение мозгового кровообращения. Об этом сообщил ассистент артиста Александр Юдин. «В ходе наблюдения, проходившего в течение суток, был поставлен диагноз "нарушение мозгового кровообращения". Состояние артиста тяжелое, но стабильное. Проводится интенсивная терапия в условиях стационара, угрозы жизни нет», - цитирует его слова «Интерфакс». По его словам, врачи исключили ранее предполагавшийся сопутствующий диагноз «паралич». «Угрожающих нарушений со стороны жизненно важных органов нет», - добавил ассистент певца. Пресс-служба исполнителя вечером во вторник пригласила журналистов центральных СМИ на брифинг, посвященный здоровью ... Читать дальше » |
|
 Начиная с февраля, Мэрия Мадрида и Компания Городского Публичного Транспорта (EMT) возобновляют маршрут туристского автобуса Мадрида, докладывает Отдел Туризма Посольства Испании. Автобус компании EMT будет ходить по маршрутам раз в день с 10 до Девятнадцать часов с частотой 20 минут. Билеты для взрослых будут стоить 17,50 евро (на Один денек) и 20 два евро (на Два денька), а для пожилых людей и деток Девять евро (на Один денек) и 11,50 евро (на Два денька).
|
 «Надоело грызть орехи, а пользу от них получать хочется. Что делать?» - именно этот вопрос приснился на днях всей редакции Mhealth.ru. И ответ тут же был найден. По словам нашего эксперта-диетолога Романа Малькова, ореховые масла не уступают в полезности своим твердотелым источникам: они почти не содержат насыщаемых жиров, плохо усваиваемых организмом и увеличивающих риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Масла богаты мононасыщенными жирами, которые способствуют снижению уровня плохого холестерина. В первую очередь это относится к маслам из миндаля, лесного ореха, макадамии, орехов пекан, фисташек. Масло из грецкого ореха богато полиненасыщенными жирами и омега-6 и омега-3-жирными кислотами, которые разжижают кровь и предотвращают образование кровяных сгустков, являющихся причиной инсультов. Кроме т ... Читать дальше » |
 Готовый мясной фарш нередко содержит жира больше, чем об этом сообщают производители. Британские специалисты исследовали более 500 пачек фарша, которые были куплены в супермаркетах и частных магазинах. Оказалось, что производители обманывают покупателей, ведь жирность продаваемого фарша оказалась в среднем на 27 % больше значения, указанного в составе. А общее содержание жира в фарше колеблется в диапазоне от 1,8 до 33,6 %. Некоторые порции постного фарша содержали 1,8 % жира, но в большинстве пакетов жира было в 10 раз больше. При этом фарш из супермаркета содержал на 67 % больше жира, чем приготовленный в частных магазинах. Но «частный» фарш нередко содержал примеси другого мяса. |
 CNN представляет 10 наилучших мест для влюбленных пар, где на царствует атмосфера любви.
Дальше можно слушать бедуинскую музыку.
|
 Зоя Харкомб, автор книги «Эпидемия ожирения», развенчивает диетические мифы о том, что любая диета обычно заключается в ограничении питания и физических нагрузках По мнению Зои Харкомб, всем, кто хочет похудеть, стоит вернуться к рациону, популярному в прошлом веке и начать есть хлеб, мясо и макароны. Овощи она советует обжаривать в масле, так как так лучше усваиваются витамины, содержащиеся в них. Также Харкомб рекомендует не отказываться от мучных продуктов, так как крахмал необходим организму для естественной выработки глюкозы. Диетолог уверена, что голодание приводит только к одному результату - к увеличению веса. Ограничение в питании - огромный стресс для организма, тело пытается добрать недостающие калории, отомстив хозяину, сразу после око ... Читать дальше » |